梦想为王(校对)第361部分在线阅读

　　白浩南是够奋发努力的，还没前往蓉都省大学生队报到，就已经开始全面制定训练计划。
　　他并非不愿意去执教这样一支大学生队伍，当年从医学院职工到和尚乃至流浪少年的队伍，他都能专心带领，更何况这还是大多数专业水准的年轻大学生，是最接近职业队伍的状况，从白浩南的角度恐怕内心是爱不释手的，只是他明白在自己这个锤炼青训的进程中，这支队伍没什么用，大多已经过了黄金青训年龄，再也无法踏上职业赛场的队伍，对他现在来说毫无意义。
　　但白浩南就爱这事儿啊，只要解决了其他事情，他最喜欢的就是成天泡在球场边带队，现在那些球场外的事情才是不得已而为之的。
　　等陈素芬他们几个抽调的人手第二天一抵达，白浩南只来得及跟儿子们嬉闹打个照面，就开着那辆克莱斯勒商务车前往省体育中心。
　　等在体育中心外的马儿介绍了，大运会这种赛事和之前的全国小学生比赛类似，也是教育部和体育总局联合领导，比起十来岁的小孩子，这项赛事还多了青年团中央的参与，各地青年团都是联合领导之一，可能就是多了批蓉都省青年团的年轻领导，对这次备战挺上心，到处争取了些配套条件，其中就包括让足球队来省体育中心训练，算是用最高规格来备战，要知道这种专业赛场的费用对职业俱乐部来说都是很高的。
　　只不过这些都是国家资产，领导之间协调好，那就不谈成本。
　　这支从蓉都全省各大专院校抽调起来的三十名足球特长生就集中在省体育中心，轮番在外面的人工训练场和正规天然草皮场训练，说是从实战出发熟悉场地。
　　也正是这样的年轻领导参与抉择，当马儿提出之前教练组不适应形势，老一套的训练方法可能没什么效果后，立刻就决定换人。
　　但这个见面时刻，所有官员都回避了，在还没有确定白浩南这个履历表上只有全国小学生大赛冠军头衔的新手状况时，最明智的做法暂时装着不知道。
　　让白浩南有点意外的是那三四位老教练也在，态度还相当和善，见面就在马儿的介绍下握手寒暄，陈素芬就是蓉都体院毕业的学生啊，连忙认亲又抬出了老陈的身份，几位退休返聘的老教练更加亲热，挺诚挚的提到大运会这样的综合性赛事，足球项目通常都是南北争霸，西南地区的蓉都多年都是陪太子读书，所以配备教练组的从来都不强，加上没高额经济收入，没闪亮的露面机会，稍有实力的教练没人愿意接手，他们主要也是帮忙承担，很乐于有这样能力强明事理的年轻教练接手，那就跟着一起看看现在年轻人的做法是什么样的。
　　这让白浩南最后的小疙瘩都散开了，不至于又得罪人，心情颇好的在会议室把自己的六人教练团队介绍完毕后，就召集球员见面了。
　　浩浩荡荡的老教练组和白浩南的团队一起，再加上马儿都十来个人了，三十来人的大学生们有点瞠目，但忙乱的视线只晃悠了圈，基本上都集中在陈素芬身上！
　　谁叫这姑娘好看呢？！
　　她是标准的体育系统长大，更可能从小还是受了点白浩南的熏陶，知道怎么捣鼓体育特色的好看，读大学那会儿就喜欢紧身弹力裤加运动背心的组合，其实那会儿她最耀眼的可能是长腿，活力无限得好像弹跳十足的小鹿，现在却是屁股，这几年越来越流行审美的翘臀。
　　陈素芬好歹也是跟白浩南一样把深蹲当成最基本手段来训练的。
　　没准儿翘臀对她生三胞胎都起到了良好作用，加上生了娃以后全力以赴健身恢复身材，现在比读大学那会儿的青春飞扬又多了些小妇人的风情，完全洗去了几年前还有点假小子的味道，举手投足间都带着成熟女人的风韵。
　　这种年轻时尚的熟女范儿，对嗷嗷叫的大学男生得是多有吸引力啊，连两位巴西教练站在旁边都没得到多关注。
　　白浩南故意的，得，这么看一眼就明白了，等马儿宣布了新的教练组以后，开口第一句就是换训练场地：“我个人来说是很反对封闭式训练的，偶尔过来适应下场地就行了，平时还得劳逸结合，给大家半小时的时间，都回去收拾下自己的私人物品，马上换到医科大作为训练主要场地。”
　　大学生们有点摸不着头脑，连马儿也意外：“我们这个费用……”
　　白浩南摆摆手：“医科大和附属一院提供这个训练支持，主要是我们在那边有个运动医学合作项目，而且他们的健身中心也是在全市一流，在场各位的体能训练会是我们这两个月的主要内容，一来肯定会有人坚持不住这种高强度的体能集训退出，二来我相信两个月以后，你们的身材、体型跟各方面的耐力都会有翻天覆地的变化，甚至会让你们终身受益的身体本钱，去吧，不愿继续参加训练的随时可以跟我提出来，现在开始计时，这位就是体能教练陈素芬，那边是体能康复师布兰克，以后他们的要求就是我的要求。”
　　大学生们再集体看眼陈素芬，呼啦啦的立刻就执行要求去了。
　　十月天气，陈素芬穿着件蓝黑色镶橙色边的高腰运动衣，拉链只到一半，露出里面圆鼓鼓的淡粉色运动背心，份量可比几年前沉甸甸多了，背心上字母暗纹还带点时尚的味道，双手揣运动服兜里回头给白浩南个讨厌的娇嗔眼神，但没说话。
　　老教练认真，甚至还斟酌下了语气才开口：“这边也有健身中心，为什么一定要到医科大去训练呢，那边场地不算很好吧？”
　　对这样连点青春冲动都看不出来的老学究，白浩南笑着简单：“我这段一直在带青训队伍，结合我当初做职业球员的过程，有个体会，对任何小男生来说，最大的挑战就是经历青春期，随时随地在乎自己的外表相貌，摆弄发型、鞋子，跟身上捣鼓点什么与众不同能吸引妹子的东西，如果他们经历了这些以后，还热爱着足球，那么他们很可能就有机会了。”
　　老教练明显绞尽脑汁都想不出来白浩南表达的什么，马儿都哈哈了：“我那个时候可是所有精力都用在了练球上！”
　　白浩南吹捧：“所以你才成功啊，但大多数人做不到这样的专注。”
　　马儿跟他一唱一和：“所以你才带他们去医科大训练，可以随时看见妹子？”
　　白浩南摇头：“年轻人更在乎这种荷尔蒙刺激，场边坐了妹子和没坐两回事，起码有人看和没人看，他们的兴奋度也不一样，与其说而封闭在这里磨洋工一样训练，我更推荐开放式的让他们觉得兴奋，而且我能从全省的大学生里面不停挑选补充吧？”
　　老教授终于领悟过来：“哦……保持适当的兴奋感？”
　　白浩南点头：“还有更为重要的饥饿感，封闭训练的弊端早就暴露过很多了，特别是这种不会在大运会比赛中获得什么利益的情况下，如何调动这些大学生运动员对比赛的渴望，我想比反复给他们开会更重要。”
　　老教授们有点半信半疑。
　　不过看着大学生们上了大巴车，陈素芬坐在航空座椅上对白浩南眯眼怀疑：“我看你是想到全省大学校园里面到处看妹子吧？”
　　开车的吉敏立刻嘿嘿嘿笑，副驾驶的年轻助教也差不多，就俩老外没反应，因为白浩南坐在最后面却拿着厚厚的训练计划给他们吩咐，确实是有大量训练工作都是交给他们做的，白浩南自己有很大可能要去各大院校重新挑人。
　　对孩子妈的挑衅，白浩南也是专注于工作：“附属一院的健身中心你去过，条件很好，从肌肉、跟腱和深蹲三方面入手，主要就是纠正失衡状态，加强体能储备，这个训练计划你跟布兰克做，接着还要和健身中心方面协调时间，尽可能不要影响到他们的工作，另外怎么防范这些家伙去撩护士女医生，你都得上心……”
　　马儿自己开辆宝马，不坐自己的车非得挤在这七人座商务车上，也伸长脖子看白浩南后面仨讨论训练计划，不过他和原春家不同，老喜欢插话，不清楚就问，白浩南也有给他安排。
　　陈素芬也是顺口调侃，一边飞快的在自己教练日志上记下这些安排，一边哼哼笑两声：“恐怕你更熟悉怎么撩护士的时间段，回避时间吧，吉敏，我跟你说，附一院的小护士可漂亮了，抓住机会啊，别说你南哥没给你们制造成家的机会。”
　　俩年轻助教都有点憧憬了。
　　果然，等两部车抵达医科大体育场，在蓉都训练营还有股份的好几位当初职工队球员过来跟白浩南衔接，运动医学那边是要做个课题的，之前从训练营积累的都是少年儿童运动传感器数据，现在开始搞成年人的了，一堆专业智能足球记录分析训练器让老教授看得一愣愣的，特别是看见电脑屏幕上出现的那一大堆数据指标，有点难以置信。
　　后勤校务这边借了几间校园宿舍，布兰克却要求配备个独立的运动厨房，这段时间的训练连饮食都要被控制，营养学科这边立刻对巴西的足球运动膳食有点好奇感兴趣了。
　　简直就是把这支队伍当成了最佳研究素材。
　　白浩南再次对已经开始有点兴奋的大学生们宣布了训练纪律，其实很简单，周末放假可以选择返校回家，也可以自由活动，但训练时间严格打表，缺席就等于自动退出，迟到一次警告，两次退出，每周中和周末各打一场比赛，比赛对手将会是市内各大院校校队。
　　白浩南很不隐晦的公开说：“到各校去比赛，你们能被全市各大院校的学生知晓，也会被各校的女生看见，训练期间不许出那些狗屁倒灶的事情，一旦发现立刻给我滚蛋，但运动会结束以后，那就是你们自己的事情，跟我无关。”
　　大学生们不需要领会含义，光是可以到各大院校去比赛显摆，已经欢呼了。
　　吉敏跟自己同事对看羡慕：“卧槽，说得我都想去！”
第509章
真亦假时假亦真
　　白浩南没说错，中午时间穿着白大褂戴着无框眼镜的乔莹娜过来了趟，光是走到足球场边，就吸引了一大堆学妹又是签名又是合影的围着，等看到她拎了个小保温桶给白浩南盛碗银耳莲子羹，医科大的女生都起哄了。
　　乔莹娜从这所学院选秀成为歌星，却没有沉迷在舞台光鲜，而是继续当医生，这份传奇故事在医科大已经传得愈发神乎其神，特别这两年那首《约定》的男主角回来，好多毕业的学生都在传说当年那位豪哥，见过的女生更是形容得帅出天际般，现在医院那边听闻乔师姐早就生子为人妻，结果眼前看起来确实是真的！
　　白浩南确实高大帅气，那种带点痞子味的成熟男人味，也是大学男生们还很难模仿的，一身运动衣加时髦的锡纸烫头发，有点干枯又短短的很有沧桑感，抱着手臂站在场边手腕上缠着哨子绳挥斥方遒，回头看见乔莹娜的笑容和眼神，甚至让看台上的女生们尖叫……
　　可能这一对儿看着还是会给人爱情美好的感觉吧。
　　现在跟几年前又不一样了，各种同学群闺蜜群联络方便，呼朋唤友的下课以后都来看，这里本来就是球场边道路跟看台高处齐平的，好多女生挤在看台上方看热闹，看乔师姐和她的约定，当然也顺便看足球场上的帅哥，男生就真的看球。
　　还是那句话，踢球的多半身材就均衡好看，大学生不可能有中年发福的状况，而且大多都是各自校园球场上的风云人物，帅气会打扮的比白浩南当初的职业俱乐部队友强多了。
　　乔莹娜笑眯眯的蹲在看台上低头看：“明天把梦丁带过来好不好？”
　　白浩南咕嘟嘟把甜汤喝了：“我这段可是愈发的公开，还是不要单独露面，晚上你带他回家，我让阿哩他们送他过来。”
　　乔莹娜嗯：“小芬没要你晚上一块儿？她人呢？”
　　白浩南嘿嘿：“带了几个体能比较差的到健身中心了，下午轮流健身课，晚餐时候过来一起吃？”
　　乔莹娜想想摇头：“不，我还是要只属于我的空间，现在能不跟小芬她们见面碰头就不照面，我先跟梦丁回家，你忙完了回来。”
　　白浩南满口答应。
　　乔莹娜还得了些站得近的大学生球员偷偷瞄看，最后收起保温桶，踏着高跟鞋风姿卓卓的顺看台台阶走了，一路上又得了好多师妹的签名和合影请求，快速满足粉丝要求是个技巧活儿，乔莹娜还是早就练出来了。
　　白浩南不跟自己的球员们显摆明星女友，但显然从这中午开始，球场边就经常有成片看帅哥的女生，更不用说下午体育课的班级更是近距离接触，有胆大的女生还主动问这些陌生的好身材帅哥都是哪里的，要在这里干什么。
　　大学生球员们私下里惊叹医科大的女生好热烈，然后到了课时结束后，就是成片的男生散布在看台上观看训练，还能有水平的叫好。
　　第一天下来，整个医科大估计都知道省大学生足球队在本校训练的消息，而且带队的就是当初那个传奇豪哥，把附属医院职工队带出名的那个，乔师姐约定的那位。
　　估计这晚上好多女生寝室卧谈会都提到了这事儿。
　　第二天从晨训开始多了好些女生来跑步！
　　谁说女生不好色了。
　　大学生球员们自然也是打了鸡血般的精神抖擞，和当初白浩南看见老教练带队时候的懈怠有天壤之别。
　　来视察的马儿在看台上和老教授们很是交流了一阵，才心满意足的走了。
　　但更让老教授们瞠目结舌的是训练之外的东西。
　　每个球员都被布兰克和营养学科那边一起制作了食物清单，用营养学科那边的话来说，这种专业定制放到市面上也是好几千块一位的待遇了，他们还在跟布兰克这种南美营养师相互切磋争论，所以算是做课题。
　　既然是做课题那就可以详细到令人发指的地步，计算出每个人的能量需求，再根据体重就能算出来摄入能量多少，那么每个人这两个月最终踏上比赛场的时候，需要增重多少都能精细到克，这些增重的部分都是以糖原的形式存储碳水化合物，通过血液循环，用血糖来补充能量。
　　也就是说体能不足的这些半业余大学生运动普遍都要增重，但既不是吃得肥头大耳的油膘，也不是硬邦邦的肌肉，而是好比燃油一般的能量糖原，压缩夯实的存储在身体每个肌肉细胞中。
　　怎么恰好存储的就是糖原，而不是脂肪和肌肉重量，那就是营养膳食的范畴了。
　　讲了一辈子足球训练教练课程的老教授有点楞，嗯，他们脱离讲台也有二三十年了，确实没听过这样匪夷所思的运动科学内容。
　　国外赛季前的训练课，体能储备课为什么重要，很多球迷不理解为什么很多球员到了赛季末段就开始体能不支或者伤病频繁，不都是一周一两次比赛么，为什么季前季后区别这么大呢，其实都是这些储备在肌肉细胞里面的深层能量被消耗得差不多了，也好比在干烧汽车发动机，身体没法支撑动作，不受伤才怪呢。
　　所以除了体能训练，饮食结构的调整必须讲科学。
　　起码这段时间得这么捏着鼻子吃全麦食品、鱼肉、橄榄油甚至从城郊训练营旁边农村收购来的土生鸡蛋，糖果、可乐汽水和啤酒、咖啡之类都是严禁物品，白浩南用自己的身体现身说法之余，还吓唬年轻小伙子们：“你们的运动量，喝啤酒不仅会消除体内重要的矿物质镁，还会大大降低你们的性激素水平，并损害身体恢复能力，自己去查查这些激素有什么意义吧。”
　　熟练掌握手机搜索功能的大学生们对这些科学解释很能理解，更能理解的是陈教练的体能训练课程。
　　老实说，国内体育院校大多数学科都比足球门类先进，或许是因为足球太过博大精深，看起来简简单单的22个人拼抢皮球，人数的众多，场地的空旷跟比赛时间的冗长，都决定了足球运动涵盖的方方面面太多了，起码陈素芬也是这一年才愈发把自己熟悉的那些体能健身跟足球运动结合起来，当然布兰克这些巴西教练传递的足球健身细节修正了很多她的认知。
　　白浩南现在认同的失衡理论，其实也是陈素芬整理结合出来的，不光在国外流行，隐隐也跟她学武术的所谓太极八卦、阴阳平衡能扯上点关系，这时候的她早就不是那个小女孩了，在健身中心干净利落的展示了全系列肌肉训练规范后，惊艳的大学男生们，难免对这位比他们也大不了几岁的美女教练口花花，假装动作要领不清楚，要陈教练单独指导下，还有个兔崽子竟然敢趁着做山羊挺身的背部肌肉训练时摸陈素芬的手！