天生就会跑(校对)第458部分在线阅读

　　特别是男子200米和男子4×100米接力赛，一个是去年奥运会出局后的遗憾，今天希望能够弥补上。
　　另外一个则是接力队如果少了他，进决赛恐怕都不是那么容易，至于说拿名次就更不用说了。
　　各种赛前赛后的热身拉伸按摩，这一点其实也是这些年从国外很多先进的训练理念过来的，在此前，国内运动员，对于这方面的重视其实完全不够。
　　叶钦最初对于这些在聂方平的指导下，会认真很多。到了后面兼项多了，这方面愈加重视，一届世锦赛的比赛所需要参赛的距离，真正算起来，其实还不如平时的训练。
　　练径赛项目的，不管长跑短跑，哪天不跑个几千上万米的。
　　只是比赛的强度和压力完全不一样，要出成绩，所以需要愈加保护好状态。
　　随着时间的一点一点临近，上午11点05分男子400米预赛正式开始。
　　本届男子400米是三枪决胜，预赛，半决赛和决赛。
　　预赛选手总共是五十三名，分成七个预赛小组。每个小组前三直接晋级半决赛，然后再递补剩余选手中成绩最好的三名，总共二十四人参加半决赛。
　　叶钦是在预赛的第五个小组，他前面的预赛第四组里是肖恩·梅里特，后面的第六组里则有吉米·华纳。
　　如同之前的100米和200米一样，顶尖的运动员组委会在安排的时候，会尽可能避免彼此在同一个小组，一面挤兑了其他选手晋级的名额。
　　11点33分，在前面四个预赛小组结束之后，叶钦所在的预赛第五组终于出现在了赛场上。
　　一出场，叶钦就听到两旁的观众的热烈欢呼声。
　　这是他今天上午的第二次登场，对于前天晚上已经赢得了男子100米的叶钦，整个奥林匹克体育场内几乎没有人会不认识。
　　今年的世锦赛的几大看点，第一个是叶钦和尤塞·博特还有杰森·盖比的男子100米对决，第二个是叶钦和尤塞·博特两人的男子200米对决，第三个就是叶钦在400米项目上能否击败吉米·华纳和肖恩·梅里特，夺得金牌。
　　2007年叶钦输给了吉米·华纳，只拿到了400米项目的银牌，2008年叶钦夺金并且打破世界纪录已然封神，但他面对的吉米·华纳和肖恩·梅里特两人的挑战，其压力不会比尤塞·博特和杰森·盖比小。
　　可以说，最重要的几场比赛的看点，都集中在了叶钦身上。
　　只要有叶钦出现在田径赛场，现在观众的情绪都能够被彻底引燃。
　　“On
your
marks！”
　　随着一声选手就位的口令声响起，沸腾的现场渐渐安静了下来。
　　观众席看台上，特别前来观看叶钦跑男子400米预赛的尤塞·博特、杰森·盖比和华莱士·斯皮尔蒙几人都是盯着起跑线。
　　他们倒是不担心叶钦会跑不进预赛，不过刚比完男子200米，下一场复赛还在晚上，在旁边看看叶钦的表现也不耽搁太多时间。
　　刚才男子200米预赛的成绩出来，叶钦是小组第二，还排在了牙买加选手史蒂夫·穆林斯侯曼，几人都能够看得出来，叶钦是在有所保留，合理的进行体能的分配。
　　叶钦这一组选手里总共有八名，他相对算熟悉的运动员同样有几位，法国选手莱斯利·杰龙，曾经在欧洲拿过多个冠军，在4×100、4×400还有跳远等方面都有不错的成绩。
　　另外还有一个就是瑞典全国男子200米和400米纪录保持者——约翰·威斯曼，个人在200米和400米的最好成绩分别达到了20秒30和44秒56，在众多白人短跑运动员之中，算是成绩相当出色的一位。
　　一声枪响过后，比赛正式开始。
　　叶钦是在第五道的中间道次，枪响之后，叶钦不急不缓地冲出了起跑线。
　　他虽然年龄不大，但从03年至今，已经参过过了各种大小型的比赛，经验很丰富。
　　从起跑开始之后，一直保持着固有的节奏在跑动着。
　　他今年参加得比较多的都是男子100米比赛，200米和400米还比较少。200米还好说，对于速度耐力的要求不像400米这么高。
　　他虽然此前在国家队的时候，有过训练，但今年的正式比赛却还是从这场预赛开始。
　　对于叶钦今年的400米表现，其实外人也很好奇，毕竟去年打破世界纪录之后，叶钦并没有再出现在400米赛场。
　　这场预赛显然是一个观察的契机。
　　第一个弯道进直道，叶钦在相对距离上处在了小组第三的位置，他现在的前半程速度如果爆发起来，基本上不会有人能够比得上，不过他一直压着速度保持体能在跑。
　　很快直道阶段结束，400米比赛进入到了后半程的阶段。
　　叶钦跑得依旧不急不慢，只是保证自己大概在队伍之中的位置，这场400米他同样是当成寻找比赛感觉的热身赛去跑。
　　在进入到第二个弯道之后，反倒是第三道一名叶钦不算熟悉的巴哈马选手拉蒙·米勒，突然开始了加速。
　　拉蒙·米勒的瞬间加速，甚至使得法国老将莱斯利·杰龙忍不住跟着一起开始加速。
　　不过叶钦还是稳住了节奏。
　　他能够感觉得出来，那名拉蒙·米勒的选手应该是在拼一个半决赛的机会。
　　这名选手实力看起来应该不错，对于顶级选手来说，晋级的比赛尽可能要做到的只是正常发挥，不要犯规出局，保证出线就可以。
　　而对于很多其他运动员来说，在世锦赛上每一轮晋级其实都非常艰难，都需要全力以赴，去拼一个名额。
　　很明显这名拉蒙·米勒此时就在做这样的事情。
　　按照叶钦的判断，大概其实有45秒50左右的成绩应该就能够晋级半决赛，但在这名拉蒙·米勒选手的带动下，到了最后五十米，他也不得不稍微加快了脚步，拿到了小组第三的名次。
　　最终本组预赛成绩出来，果然和叶钦料想的那样。
　　巴哈马的拉蒙·米勒以45秒整的成绩创造了个人职业生涯新高，同时拿到了小组第一。法国选手莱斯利·杰龙以45秒20名列小组第二。叶钦以45秒35拿到了小组第三，顺利晋级半决赛。
　　至于第四名的约翰·威斯曼，则是跑出了45秒83的成绩，能否晋级，还需要等所有的预赛结束，看递补的成绩。
第五百六十七章
复赛
　　8月18日下午，中国田径队驻地。
　　“叶钦的现在的情况怎么样？”
　　一间运动员理疗室内，袁郭华看着起身离开了理疗室朝外面热身场地走的叶钦，朝身边不远满头大汗的庄威问道。
　　“身体状态很好。”
　　庄威拿着一个干毛巾擦了擦脸上的汗水，七八月的天气，即便有暖气，室内稍微动一下，他也是一头的汗。将毛巾扔在边上，看着袁郭华担忧的神情，庄威又笑了笑，“放心吧，袁指导，晚上和明天的比赛身体肯定没有问题。”
　　之所以只说身体状态没问题，最大的原因还是庄威只能够察觉叶钦的肌肉问题，但除此以外，运动员的赛场表现，还跟心理因素息息相关。
　　“身体没问题就好。”
　　袁郭华轻轻吐了一口气，似乎像是放松了下来，今天上午比了两场200米和400米预赛，晚上这一场是200米复赛。
　　虽然这已经不是叶钦第一次面对这样高强度的赛程，但他作为现在的直属主管教练，对于这些情况还是要了解得透透彻彻才行。
　　毕竟后面的比赛，不论是200米和400米的决赛，还是4×100米的比赛，这些都很重要，在这种关头，他非常担心叶钦出现肌肉不适的情况。
　　现在的叶钦不是曾经的小运动员，如果有伤病的风险，很多项目宁可放弃，也不能让他强撑着上场。
　　“叶钦的大赛经验越来越丰富了。”旁边的陈中州看出了袁郭华内心的担忧，在旁边笑着说了一句，“前两年面对今天这样的预赛，恐怕叶钦会跑得更狠一些，现在他基本上能够很合理的分配体能。”
　　从05年开始叶钦参加世界级的大赛，面对200米和400米轧赛的情况，那时候的叶钦锐气正盛，很多时候预赛和复赛这些比赛，都不太会保留，或者说不会保留太多。
　　基本上都会争一个小组第一的名头晋级，这样的表现固然会比较稳当，但是身体的消耗却是更大。
　　像200米的比赛，对于叶钦这样的顶尖运动员来说，跑一个19秒85的成绩，和跑一个20秒35的成绩，看着时间可能相差就是0.5秒，但身体的消耗有可能是翻倍的情况。
　　至于400米更是如此，45秒、44秒40、44秒、43秒50，成绩每提高的0.5秒，给身体的压力是完全不一样。
　　“是成熟了很多。”
　　袁郭华点点头，从前几天的男子100米比赛的预赛和复赛，到今天上午的200米和400米预赛，他自然也看得出来，叶钦已经清晰地懂得协调自己的体能。
　　以叶钦现在的能力来说，上午的两场预赛，比起他平时训练的热身赛并没有强到哪里去。
　　不过，知道归知道，但站在他这个位置，需要的谨慎小心一点不能少。
　　代表团驻地的跑道上，叶钦在田径场慢慢跑动着，他的速度不快，主要是以调动身体的状态，活动为主。
　　他能够感觉今天自己的状态还算不错，不过还没有完完全全彻底兴奋起来。
　　“这样很好！”
　　叶钦心中对于现在这样的状态，内心很满意。
　　这是他刻意压制的结果，不论是热身和比赛，都克制住自己，有限保证出线，不去争夺小组第一。
　　一方面是他现在已经能够更好地掌控自己的成绩，比如现在他200米想要跑个20秒30的成绩，可能没办法精准到百分秒上。但偏差应该也不会太大，跑出来基本上也能够达到20秒25到20秒35之间。
　　这是常年训练和比赛，对于自己速度的绝对掌握。
　　当然，这个速度掌握同样是存在区间的，基本上在200米项目里叶钦觉得基本上19秒80以下的成绩，他都能够比较清晰地掌控住。
　　400米的话，则大概在44秒50一下能够比较清晰，如果在想要跑出比这个更好的成绩，那他的这种掌控肯定不可避免的会下降。
　　至于接近到了世界纪录的水平时，那时候就完全看发挥了。