我投篮实在太准了(校对)第400部分在线阅读

　　双动投篮，动作特点是高高跃起，在最高点或下落是利用核心稳定和腕力投篮，跳起和投篮是两个动作。
　　代表人物：科比、麦迪、未来的安东尼，这也是现在NBA大部分球员使用的投篮方式。
　　投篮方式没有绝对的好坏，两种投篮方式也有优缺点。
　　单动投篮的优点：省力，适合小个或者年龄小的球员，出手速度奇快，持球运动中配合运球晃动，或者打出空位直接出手时间很短，难被封盖。
　　缺点：停球后面对大个子或者多人包夹很容易死球，参见18年全明星最后杜兰特和勒布朗包夹库里。
　　双动投篮的有点：可以干拔可以后仰，练好后尽管对手2，3，4人包夹，防守贴脸，还是可以缓慢地跳起，后仰，在极高的出手位置强行投出去。
　　缺点：难度大，对力量要求极高，出手慢，而且因为跳得高，容易被垫脚，增加受伤风险。
　　“你现在的投篮方式是单动的，很适合外线投篮，但是中距离投篮很容易死球，相反如果你换成双动投篮，你又会失去你现在的投篮特点。”
　　每一个行业顶尖的存在，看东西都是最透彻的，乔丹也一样。
　　他的意思也很明显，孙昊的投篮方式，决定了他很难像科比、麦迪，甚至他那样去内线各种后仰干拔。
　　“但你很幸运，因为你遇到的是篮球之神。”
　　乔丹接着的话很乔丹。
　　“我的中距离投篮，应该更多的采用接球投篮的方式，这也是我过去两个月和理查德经常说的，他的身体条件也不太好。”
　　理查德，指的是奇才队的理查德·汉密尔顿，霍二叔交易之后，他已经是奇才队现在的当家球星。
　　原来这里面，是有乔丹在背后默默支持。
　　“如果是持球突破后的急停，我有两个建议。”
　　“你在用单动投篮的时候，有没有发现你出手速度越慢，稳定性越高？”
　　乔丹并没有马上说建议，而是先问了孙昊一个问题。
　　孙昊点点头，这点不止是比赛中，当初全明星三分赛的时候，他降低了出手速度之后，命中率明显上升了。
　　“那是因为你现在的运球，不足以支撑你在持球进攻中完成那么高频率的出手。”
　　乔丹说了一句听着有些绕口的话。
　　但是意思好意思，就是说孙昊现在的运球太蹩脚了。
　　说这话的时候，乔丹还做了示范。
　　单动投篮追求速度，在运球结束之前就已经做投篮动作，甚至像库里那样的，可以在运球过程中就做。
　　“这就是第一个建议，在你运球OK之前，适当的降低你的投篮频率，这对你的急停中距离有帮助。”
　　孙昊点点头。
　　这应该对他的三分出手也有帮助。
　　他过去一个赛季三分线外爆发的比赛也有，但并不算多，这其实就是一个稳定性的问题。
　　乔丹算是点到细节了。
　　“第二个建议，单动投篮注定无法完成太高难度，所以在你进去的同时，你就应该做好随时传球的准备。”
　　孙昊听完脸上露出笑容。
　　算下来乔丹一共给了三个建议。
　　中距离更多打接球出手，如果要持球就适当降低出手速度，在要持球急停中距离的时候要随时做好传球准备。
　　这三个点，要说多高明倒也没有，但真的很有针对性。
　　乔丹的理论，估计没贝克那么专业，但人家是实打实实战中摸爬滚打出来的，那眼光比谁都准。
　　当然，仅限于篮球技术领域。
　　理论讲完了，接着就是实践了。
　　孙昊一开始有点不适应，投篮动作哪怕是微调也对整个投篮影响很大。
　　因为所谓的肌肉记忆，不是一朝一夕能改变的。
　　再加上之前确实没去训练中距离这一块，训练表现有些难看。
　　不过在系统里养成的习惯，让他有了坚持的习惯，一个动作不知不觉就能练上大半个小时。
　　乔丹开始是玩味地笑，但是看了一段之后就不经意地点头了。
　　技术可以练，但一些品质和习惯是很难养成的。
　　等练完了，一老一少在场边坐着，呼哧呼哧的喘气。
　　孙昊是因为练的太多，乔丹则是年纪有些大了。
　　“迈克尔，你知道姚吧？”
　　孙昊缓过劲来后开口问道。
　　“嗯，他在训练营的表现不错，哦对了，他跟你是一个国家的。”
　　乔丹说着拿起佳得乐喝了一口，看来他不是没注意到姚明。
　　“他现在跟我住在一起，过两天他要为公牛队试训，我也会和他一起。”
　　“那是个很不错的机会。”
　　乔丹点点头，他虽然和克劳斯有矛盾，但公牛队毕竟是他的主队，他不会去怨恨球队。
　　“我的意思是，你没有考虑过他吗？”
　　孙昊之前不像乔丹建议姚明有原因，但是他还是希望姚明能得到试训机会。
　　因为没有机会的话，就代表着姚明成为状元的可能性是零了。
　　“我有人选了。”
　　乔丹笑了笑，孙昊和姚明是一个国家的人，孙昊会这么说倒是没什么意外的。
　　“我不会直接建议你选姚，因为你看人的眼光很准。”
　　孙昊说了一句大大的违心话，他的心有点痛，不过这话不说不行。
　　果然，乔丹听完之后面露笑容，这种话他就爱听。
　　“不过我还是建议你给姚一个试训机会，你知道今年大个子那么多，如果他们能够直接面对面的对抗，或许你能看的更直观。”
　　孙昊接着说道。
　　乔丹听完之后若有所思，最后点点头。
　　试训机会这种东西就只是一个试训机会。
　　多一个名额的开销其实很小，权当是他今天和孙昊一起训练心情不错，额外馈赠的吧。
　　训练结束之后，孙昊回了酒店。
　　那边姚明也回来了，不过和孙昊一样也是满身大汗。
　　他拍了纪录片之后，应该也是去找了个球场训练去了。
　　姚明能在NBA打出来，天赋是一方面，性格是一方面，还有一方面就是这种自律了。
　　第二天一大早，孙昊第三次到了联合中心。
　　这一天，是公牛队的单独试训。
　　出门前孙昊不忘把自己的保温杯带上，这种单独试训会持续比较长的时间。
　　他陪同的话，这是必备物件。
　　姚明之前提到过的经纪人比尔·达菲也来了。
　　达菲看着年龄不大，四十来岁，圆脸配上短发，看着就是那种好人形象。
　　不过说起来，达菲在NBA算不上什么大牌经纪人，他起家都是靠关系的。
　　第一个签约的球员是NFL的罗尼·洛特，还是他的儿时好友。
　　他真正起家的球员就是现在猛龙队的安东尼奥·戴维斯。
　　这赛季戴维斯入选全明星，他的名气才算是打响了起来。
　　不过达菲确实也有眼光，就像姚明说的，人两年前就已经成为他的经纪人了。