长生从全真开始(校对)第5部分在线阅读

第七章
根基功夫
　　“武学之道，失之毫厘差之千里，我全真功夫，最讲究的便是循序渐进，需要极大的耐心与时间反复打磨煮烂根基，你初习武学，切不可朝秦暮楚，心性不定。”
　　听闻此言，徐天涯连声称是，就算罗管事不说，徐天涯也不会枉顾基础，好高鹭远。
　　毕竟，基础不牢，地动山摇，这个道理，是每个接受过现代教育之人都懂得的道理。
　　况且，原著中，郭靖，不就是基础牢靠，最终才能一飞冲天的典范嘛，和其对比的杨康，不正是朝秦暮楚，好高鹭远的反面典型……
　　“江湖上各家各派武学五花八门，各种武功千奇百怪，但万变不离其宗，各家各派，大都为吐纳炼气之道。”
　　“炼气炼气，这气，便是指我们身体的精气，精气神越足，这气就越强，就越容易被感受到，故而，炼气之前先炼体。”
　　“打熬身躯，磨炼身体意志，精气神越强，这气便也越强，直到机缘所至，那股冥冥之中的气，便会被人体所感知。”
　　“那就是气感初生，从此便也踏上吐纳炼气的道路，江湖上有名的高手，大都是炼气有成，内力深厚之辈。”
　　“若是炼气不成，哪怕是招式再精妙，也发挥不出几分威力，当然，若是炼气有成，招式又精妙绝伦，练得炉火纯青，这样的人物，在江湖上，无一不是有名之辈……”
　　“当然，也不是绝对，除了吐纳炼气这内家功夫，江湖上，还有外家功夫一说，像北丐老前辈，一身外家功夫登峰造极，由外入内，同样不逊色其他绝顶高手。”
　　说到这里，罗管事神色不禁有些复杂，沉默一会，才看了徐天涯一眼，又道：“说这些，只是让你可解一下习武的基础知识，以免你坐井观天，会几招三脚猫功夫，就夜郎自大，不知道自己姓啥了。”
　　说完，罗管事突然往前一跨，手臂搭在徐天涯肩上，随即徐天涯只感到一股重力从肩膀降下，双腿不由自主的弯曲起来，之后又感觉全身各处又有力量传来，不过瞬息之间，整个人已然成马步状扎在院中。
　　“保持这个姿势！”
　　刚想转过头询问缘由，罗管事的声音便制止了徐天涯的下一步动作。
　　“扎马步，是绝大多数江湖门派的根基功夫，各门各派马步要领也大同小异，但能成为几乎所有门派的根基功夫，这马步，自然有其神妙之处。”
　　“第一，扎马步练全身力量，不动如山，第二，马步一扎，全身劲力汇聚，也可凝练全身劲力，混元如一，第三，也是最重要的一点，劲力凝练，气沉丹田，同时精气神也是无比集中，是最容易感受气感的时候……”
　　“这三点，也可看做扎马步的三个境界，打熬身体力量，凝练全身劲力，到最后的生了气感，这门根基功夫，也算是登堂入室了。”
　　“这马步桩可不分内外，就算练不出气感，马步桩登堂入室，对你的习武之路也只有好处。”
　　说完，罗管事停下步子，扫了一眼徐天涯扎马步的姿势，道：“全身不要那么僵硬，放松放松，想象自己正在骑马，起伏起伏，感受那股韵律，呼吸不要急促，规律，平缓……”
　　剑鞘随着声音而挥动，一下下抽在徐天涯身体各处，纠正着徐天涯的马步姿势。
　　谆谆善诱的声音持续了约莫一盏茶时间，却是戛然而止，罗管事猛的停下脚步，扫了一眼徐天涯发颤的身子，道：“去马厩，牵一匹马，每日抽出一个时辰练习骑术。”
　　来不及回答，颤抖的身子便直接摔倒在地上，看着已经转身走开的罗管事，徐天涯抹了一把脸上的汗水，猛的一下爬起身，一言不发的朝马厩走去。
　　……
　　练习骑马，罗管事自然不可能前来教导，不过好在这地处北方，民风彪悍，北地汉子，精通马术的绝不在少数。
　　花费了不到一两银子，徐天涯便请到了镇上据说曾经当过宋军禁骑的汉子教练骑术。
　　只不过这汉子在听到说练骑术是为了扎马步后，却是有些不以为然的模样，不过在听到是全真的道长所说后，顿时放下了架子，却也跟着徐天涯一起练习起来，习练骑术半月时间，两人一起习武，相互交流，虽进步不大，但扎马步的时间也明显比最开始要长上不少。
　　“驾！”
　　镇西北处，徐天涯一身厚袄，正策马狂奔，在深冬练习骑马，实在是有些遭罪，原本尚且能够坚持的蓑衣麻布袍，在这马背上却是差点冻成冰棍，无奈之下，也只得忍痛给自己置了一身厚袄子。
　　习练近三个月的骑术，现如今，这骑术，也算是有模有样了，驾马作战打斗是痴心妄想，但驾马赶路飞奔还是没有啥问题。
　　“吁……”
　　勒马停下，徐天涯利索的一个翻身，便从马背上跳下，稳稳的落在地上，没有挪动丝毫。
　　教了半个月，那汉子见徐天涯骑术已经入门，便告辞离去，到如今，已是徐天涯自己独身一人练习。
　　随着练习马步的时间增长，徐天涯也愈发感受到了这马步桩的神妙。
　　首先马步这个动作就是极为符合人体生理构造的，马步桩一扎，几乎全身上下，各处关键部位，都能锻炼到。
　　而且，以马步桩的姿势，只要稍一扭转，便是马步冲拳，能够完全释放全身积累的力量，这股力，几乎可以运用到很多招式中。
　　第二便是，双腿下蹲，又要保持身体平衡，克服重力，膝盖和脚腕又得以锻炼到，还有在双腿外开，平展的同时，同样是为了保持身体平衡，大腿小腿肌肉也要工作，产生反力维持身体平衡，这两股力，便可用于轻功，腿法等……
　　还有便是，扎马时，双手平举，环抱，放下，这又锻炼到了手臂，能体会各种手臂的出力方式……
　　种种神妙，徐天涯总算明白，为何那罗管事说这马步桩是根基功夫，习武入门，扎几年马步，哪怕其他什么也不学，光自己体会，几个普通汉子也绝对近不了身。
　　更何况，在这武侠世界，马步还有聚气的作用，不难明白，为何几乎所有江湖门派都用马步桩来作为入门根基功夫。
第八章
习练
　　将马还回马厩后，徐天涯走进这全真据点中，近两个月过去，院中依旧是那几个面孔，没有多也没有少。
　　到现在，徐天涯也算是在这望牛镇全真据点混迹了近三个月，对这全真据点，也不再是如之前那般懵懂了。
　　全真据点，其实就是类似于现代的分公司那般，一般由全真派指派管事一名，然后管事自己招募一些下人仆人，这全真据点，便算建立起来了。
　　而全真据点，本不会在望牛镇这种小地方建立，之所以存在，无非是望牛镇就在终南山山脚，且若是要拜山，这望牛镇，也算是必经之地了。
　　查探江湖情报，给过往全真弟子提供住宿吃食，甚至会借着全真势力经营一些商行和田地，不过一般来说，如今全真派声名赫赫，一旦在当地建立全真据点，当地的富绅一般都会前来拜见，送上一些钱财土地以求全真庇护。
　　毕竟江湖中鱼龙混杂，要是不扯点虎皮，说不定哪天就被人给劫富济贫了，扯着全真虎皮，至少能够安全许多。
　　像教导弟子，其实不过是这全真据点微不足道的一项事物，据点的弟子来源也是五花八门。
　　全真门规有规定，若是在全真派立下功劳的弟子，有亲属想要拜入全真，但又不符合全真择徒规定，便可则一据点管事教导，传授一些基础功夫，为全真俗家弟子，也算是安稳弟子之心。
　　再有，比如当地富绅，有子女要拜入全真，却又选不上去的，那就只能像全真供奉一大批钱财，然后送至这据点习武，当然，这钱财，自然不会是区区十两白银……
　　亦或者那管事有闲心，想要壮大据点力量，也是能招募规定数量的人手传授一些基础武艺……
　　但不管下院的弟子来源如何五花八门，也绝对轮不到一个商行货郎前来学武的，这就好比在后世，一个无权无势，又无身价，再无学历，年龄又偏大，社会地位又底下的人，想要进入世界排名第一的公司入职一般。
　　哪怕只是分公司，也是痴人说梦，异想天开……
　　了解的越多，徐天涯心中就愈发的感激那聂长青，若不是他，自己几乎没有可能进入这全真下院习武，而身无所长，又在这个时代，自己也难以去寻找其他机缘，很大可能，就算以后寻到机缘，自己年龄也彻底过了习武的最佳年纪……
　　“骑术练好了？”
　　罗管事负手而立，头都没回的问了一句。
　　“弟子骑术已经入门。”
　　没有多说丝毫，回答了一句后，徐天涯便安静站在一旁。
　　“扎个马步看看。”
　　罗管事转身，目光炯炯的盯着徐天涯。
　　“是。”
　　应声后，徐天涯双腿跨开，双手平举，收回，缓缓半蹲而下，动作已然不复之前的青涩，隐隐约约之间，也有着一丝不动如山的感觉。
　　“嗯。”
　　罗管事不可置否的点了点头，步子迈动，眨眼之间便出现在徐天涯身前，有了之前那一次的经验，徐天涯没有丝毫慌张，聚精会神，准备迎接其指点。
　　很快，全身各处，一股股强劲的力量袭来，身体也不由自主的跟随着劲力而改变着细微姿势，动作虽细微，但徐天涯也明显感觉要比自己之前的马步姿势要顺畅不少。
　　“记住这个感觉，下次扎马，就这样来。”
　　说完，罗管事停顿了一下，又道：“当然，武学因人而异，也不是说非要固定这个姿势，只要你在扎马过程中，感觉更顺畅，也可进行细微的调整。”
　　“弟子明白。”
　　身躯纹丝不动，徐天涯大声应道。
　　罗管事点了点头，没再指点什么，便走到了院中另一侧其他弟子练武之地，负手而立，观看起来。
　　而徐天涯，则依旧纹丝不动的扎马于原地，心思也早就完全沉浸于身体之上，细细的调整着肌肉的挪动。
　　身体的承受力是有极限的，如何延长这极限的到来，或者说如何增加身体的承受力，这便是扎马步桩时需要考虑的。
　　在练习了近三个月骑术之后，徐天涯自然领悟到了一些东西。
　　姿势是死的，人是活的，在扎马步过程中，保持姿势不变的同时，亦可通过调整呼吸和身体肌肉的律动，来缓解身体的疲惫，通过马步桩逐步打熬着身体各处部位。
　　就好似骑马之时，在马背上掌控平衡那般，一点点的寻找一个身体的平衡点，这个平衡点寻找到了，马步桩也就算是入门了。
　　醉心于一件事之中，时间往往过得很快，马步桩扎了约莫半个时辰，徐天涯也终于到了极限，身躯有些控制不住的往后倒去，但练了大半月马步桩的效果也在此时显现出来，已经酸痛不堪的双腿习惯性的一个后撤，整个人稳稳的半蹲于地。