都市种子王(校对)第386部分在线阅读
董云平没有纠结和犹豫的时间,因为不耐烦的大棕熊已经冲上来了。
它挥起熊爪,砸向董云平。
董云平无处躲避,只能抬手抵挡。
居然,挡住了!
这个认知,让董云平非常震惊。
什么时候,棕熊的力气居然变得这么小了。
董云平整整和棕熊对抗了二十多分钟,手臂用尽全力,直到董云平觉得完全撑不下,那只棕熊才猛一用力,将董云平甩飞,然后不紧不慢地离开,不知去了哪里。
董云平的胳膊直发抖。
“对抗时间,二十七分钟,进入二十七分钟肌肉放松恢复时间。”
场景再次转换,董云平发现自己泡在一个暖呼呼的温泉池子里。几只小灰鱼,不断撞击着他肌肉最酸痛的地方,力量虽然不大,但是却觉得酸楚发软的肌肉,痒痒的很舒服。
二十七分钟时间结束,董云平完成有氧运动和力量训练之后,他非常精神地回到空荡荡的房间。
这是一场奇妙的健身之旅。
喝着植物健身房提供的水,他计算时间,发现他在这个植物健身房里,整整待了一个小时五十分钟。
这将近两个小时的时间,转眼消失,而他的身体,经过这两个小时的锻炼,感觉到特别的爽快,运动效果良好,但过程却不枯燥。
作为一个初中体育老师,董云平很快就联想到目前自己几个学生。
初三的学生,面临中考,而清河市规定,中考成绩有五十分,专属体育。
而这五十分,对许多孩子而言,十分困难。
尤其是初中三年一班的一个大胖墩,身高一米七,体重却也达到两百二十多斤,整个人看起来就像一个肉球。
别说中考体育中最困难的一千米长跑,这个大胖子就连普通的仰卧起坐和立定跳远的成绩,都远远在及格线之下。
别说拿到五十分满分,能拿十分中考体育成绩,就该阿弥陀佛了。
这个大胖子愁眉苦脸地找了董云平好几次了,但是对于这种从小就没瘦下来过的同学,董云平就算绞尽脑汁,也没法帮他成功通过这次考试。
特别是所占份数最大的一千米长跑,他能跑半程,董云平就服了他。
像这个小胖子一样的同学,数量还有很多。他们虽然不想那位胖得夸张,但是大概都是出于青春发育时期,家庭饮食补充良好,但长期俯首功课,久未活动,导致现在孩子的运动能力越来越差,看似高高壮壮,但对中考体育,纷纷哭天喊地。
或者,让大胖子同学,先来这里试试看?
董云平走出植物健身房的时候,决定马上给初三一班的云广涛同学打电话,让他到街心公园来找他。
董云平进入植物健身房的时候,是六点半,而离开的时候,已经八点半了。
这棵植物周围,站着许多好奇的参观者,他们看到董云平走下来,纷纷询问情况。
“这位小哥,这个健身房里面是干什么的呀?”
“是不是跟植物母婴室一样?里面真的能锻炼身体呢?”
董云平没空跟他们解释,给云广涛同学挂了电话后,他站在街心公园的入口处等待云广涛。
“董老师!呼呼呼,董老师!”大约十五分钟之后,一辆出租车上,挪下一个体型高大,肥肉满身的大胖子,他喘着粗气,抬起满是油腻腻肥肉的手掌,冲着董云平不断挥手。
他从出租车上踏下来的一刹那,董云平都觉得出租车也松了一口气。
“跟我走。”董云平一挥手,带他去找植物健身房。
第0540章
肥胖者的福音
因为今天是周末,学校无课,董云平才能陪这个小胖子在植物健身房下,排队等待使用。
他仅仅离开了不到二十分钟的时间,在旋转楼梯旁边,就多了五六个人在等待使用植物健身房。这个公园的另一个方向,就有四棵植物母婴室,这些跳广场舞的大爷大妈们,天天看着抱孩子妈妈在下面排队,却不能进去,如今看到一个新的功能室,并没有限制人群,忍不住想尝试。
胖墩儿不知道体育老师为何拉着自己,似乎在排队等待什么。
不过,他可不敢得罪董云平。
这半年,董云平为了让他们体育成绩达到标准,也是操碎心了。其他人还都能勉勉强强混个中等偏下,唯独他,是一点儿办法也没有。
云广涛非常老实地站在董云平身边,一起排队。
一个身形单薄的年轻人从旋转楼梯上走下,他气喘吁吁,汗流浃背,抓着扶梯扶手,连滚带爬地冲下来,口中连连惊呼道:“太爽了!实在是太爽了!我明天还要过来!”
董云平看到,他手中也捏着一片椭圆形的圆叶。
后面一个年过花甲的老人家走进旋转楼梯,他进去的时间很短,大概只待了十五分钟左右,就精神奕奕地走出来,微笑地对好奇的围观者说道:“游了一会儿泳,非常舒服,我觉得身体经脉都通畅了。”
一位腰围粗壮的广场舞阿姨也一脸新奇地走上楼梯,大约半个小时,皱着脸,捂着腹部,嘴里“哎呦哎呦”直叫唤。
旁人问她怎么了。
她说她先慢跑二十分钟,然后躺在地上,面前悬着一个草莓,让她每次抬起身,将那个吃光,才能躺下来,吃了二十多个草莓,她的肚子肌肉酸疼的不得了。
云广涛前面的人逐渐进去,然后出来。
因为早晨排队的都是一些老大爷老太太,他们在植物健身房锻炼的时间不长,大约在15-30分钟之间,像董云平这样一次性锻炼将近两个小时的人,几乎没有。
轮到云广涛的时候,他步伐摇摆,踩上旋转楼梯。
两百多斤重量,看到周围人都心头一悬,生怕他把这个楼梯踩坏了。
还好,这个旋转楼梯挺结实,能支撑得住他的重量。只是他的大块头,挤在旋转楼梯里,艰难地往上抬腿。
看着云广涛走进树冠上的空间,所有人都忍不住松了一口气。
云广涛虽然体型肥胖,但是在里面停留的时间,却比这些晨练的老大爷老太太更长。
他在里面足足呆了五十分钟时间,慢慢地走下楼梯。
“广涛,怎么样?”董云平等了他五十多分钟,看这个小胖墩单衣上满满的汗水,就知道他的运动量不低。
“我一直游泳,一直游,游完之后,就让我出来了。”云广涛喘着气,艰难地走下楼梯,然后一屁股坐在草地上,累得再也不想动了。
“起来,刚运动完别一直坐着,在公园里走一走。”董云平看这小子的状态,心头一喜,觉得非常高兴。
“对了,董老师,这个健身房给我一张特殊病人卡,说每天有一个小时优先进入健身房的资格。”云广涛将离开植物健身房时,接受到的信息告诉董云平。
特殊病人卡?
董云平今天也是第一次使用这种植物健身房,对它的各个功能并不了解。
他问道:“信息是怎么告诉你的?”
“它说,我的体重严重超标,身体负荷极大,心脏和脏器都处在一种不好的状态下,急需恢复正常的健康身体状况。需要每天进行一个小时的健身锻炼。等我身体恢复正常后,会取消我的特殊病人卡。”云广涛挠着脑袋,将信息的内容完整告诉自己体育老师。
看来植物健身房对云广涛这种体型过度肥胖特殊人士,有时间上的照顾。
“好吧,那你和父母说清楚,以后放学的时候,每天到这里锻炼一个小时。还有,饮食控制住,别胡吃海喝,不加节制,再过三个月就是中考体育考试了,能不能拿下这几十分,就看你自己了。”董云平叮嘱这个经常控制不住自己的小胖墩。
“嗯嗯,老师,我觉得在里面游泳可好玩了。”云广涛乐呵呵地笑着,下巴上三层肥肉一抖一抖,看起来憨劲十足。
“哦?你抓到几只鱼?”董云平很感兴趣的问道。
“鱼?”云广涛莫名地摇摇头,不解地说道,“我不是捉鱼。”
“那你在水里干什么?”
“额,我是捡贝壳。”云广涛将自己在水里的任务告诉董云平,“捡起一只一只贝壳,然后放到一个小筐子里,捡贝壳的地方,和放贝壳的地方,相聚大约有五十米左右。”
看来锻炼的场景,也会根据每一个人不同的体质而发生变化。
云广涛在接下来的三个月时间里,按董云平的吩咐,每天晚上放学,就找到一处植物健身房,开始按照植物健身房的任务锻炼身体。
对云广涛来说,植物健身房的锻炼方式,比在普通的环境下,舒服多了。
尤其是水中游泳,比较普通的跑步运动,对身体影响小多了。以前跑不了五分钟,他的脚踝就酸疼不得了,现在在水中一个小时的游泳,也能支撑下来。
捡贝壳,摘海草,捉螃蟹之类的任务,虽然简单,他却像回到幼儿时那样,玩得十分开心。
他在植物健身房的时间越来越长,从最初的一个小时,到一个月后一个半小时,两个月之后两个小时。
他在植物健身房里的锻炼方式,也不是一成不变的。
随着时间过去,云广涛的身材和体型,以肉眼可见的速度发生剧烈的变化。
第一个月过去,云广涛腰围小了十公分,体重减少了十七斤。他原本的裤子已经不能穿了。