重生晚点没事吧(校对)第18部分在线阅读

　　“大家安静点，大家安静点～”在张建刚的身边，老胡胡一天，老余宇文国，老宋宋大桥，老赵赵宝乐，四位老汉俨然老张同志的四大金刚。
　　对老张同志，四个老爷子现在是心服口服。
　　不仅仅是这四个老头，那一拨一起唱戏的其他老头老太也是。
　　而见现场安静了一些，张建刚开口了。
　　“也没什么大事儿，这不正好今天大家都聚到这里了嘛，我看除了一期的之外还有二期三期的老兄弟们老姐妹们。”扫了一眼那波面生的老头老太张建刚说道。
　　“老张到底啥事儿啊，你说，大家都听你的。”就连之前带头练太极拳的老吕吕德明也是说道。
　　“对，你说。”一片附和。
　　老张同志的威信果然很高。
　　“我这些天跟丽芬商量了一下，觉得咱们之前的广场舞太落伍了，太土了，配的歌曲也不行，都是多少年前的东西了。这两天我设计出了一套新的广场舞，正好今天人多，通知大家一下。”
　　“今天晚上跳广场舞的时候大家都早点来小广场，就这点事儿。”张建刚说道。
　　“哦对了老吕，待会你们这些练太极的也别走。以后大家也别乱练了，跟着我练就行，等我编出来会招呼大家一起学。”说话间张建刚又看了一眼那波龙腾一期练太极的老头老太。
　　“还有你们这些从二期三期赶来的朋友，你们也可以跟着学，对身体有好处。”
　　不错，张建刚准备正式推出自己打造的广场舞和老人练戏的养生健身功。
　　名字张建刚都起好了，就叫张氏广场舞和张氏养生长寿拳！
　　土是土了点，管用就行。
第17章
张氏养生拳，忽悠一批是一批～
　　“啊？”果然，一听这话现场顿时有些骚乱。
　　“老张，你还会练太极拳？”不光是吕德明，就是其他练太极拳的老头老太也是一脸的不信。
　　还有学新广场舞。之前的刚学了每两个月，现在又学新的，谁愿意这么折腾啊。
　　而且还不是丽芬教，是老张教。这不开玩笑吗，老张你懂广场舞的奥妙吗？
　　而那些从龙腾二三期赶来的老头老太们更是顿时意兴阑珊，准备走人。
　　自己在二期三期广场舞练得好好的，太极拳也玩的嗨的很，让我们跑到你们一期来学新的？我们很闲啊，有这时间还不如回家哄孩子呢。
　　见人群中乱成一片，尤其是大家对张建刚的建议不感冒，某个人终于乐了。
　　“老张，你就别在这忽悠大家了。你还会广场舞？你还懂太极拳？你可拉倒吧，别把人忽悠瘸了。”
　　“你们爱学学，爱练练，我反正不稀罕练。”老王幸灾乐祸的起哄到。
　　拿了一等奖，那可是10000块钱啊，你老张连100块钱都不给我，你有没有良心啊。
　　不过，老王正暗自得意呢，一道犀利的眼光刺了过来。
　　“我不知道能不能把人忽悠瘸了，但是我知道我肯定能把你打瘸了！你信不信？”只见张建刚老同志一脸杀意的看向老王，只看得老王整个人都一哆嗦。
　　“老王你少说两句！”
　　“你爱练不练，别多事！”老张同志的四大金刚和小蜜’王丽芬‘出手了。
　　憋着嘴，黑着脸，老王那叫一个憋屈。就好像被从猴王宝座轰下来的孤零零的老猴，老王只能自己一个人在那可怜兮兮的挠痒痒。
　　哼，我就不练！打死我也不练！
　　“唉，走了走了，我还以为唱戏呢。”
　　“是啊，没意思，等等我，我也走了。”
　　虽然张建刚说对身体有好处，说他们也可以学，但从龙腾其他几期赶来的老头老太还是有一大波走了。
　　“哎别走啊你们～”见状王丽芬正是一急。
　　“没事，让他们走吧，反正以后有的是时间，以后他们肯定会回来的。”张建刚阻止了王丽芬。
　　“今天不学没事，大家记着以后有空的时候过来学学哈。”张建刚还喊了一嗓子。
　　刷刷刷，之前一百多号人现在直接走了一大半儿。
　　不过此刻张建刚的脸上不但没有失落，反而很平静。其实这个结果张建刚已经很欣慰了。如果不是大漂亮王丽芬替自己背书，再加上刚刚拿了大奖分了钱，恐怕走的人还得多。
　　毕竟自己会编戏不假，有威信不假，但在跳广场舞和练太极拳方面没有什么威信。
　　希望晚上练广场舞的时候来的人能多点吧，张建刚感叹道。
　　而片刻之后，张建刚老同志才发现其实剩下来的老头老太们也大多都是看热闹和观望的。
　　跟着自己学’养生拳‘的老头老太只有十几个人，这还把自己的四大天王八大金刚以及丽芬算上了。
　　“对老吴！对，注意呼吸，腿不要抬那么高，这不是太极拳，对，走～”
　　“大妹子，慢点，对，慢点，对，气沉丹田，对走～”
　　小花坛边上，张建刚的’张氏长寿拳‘大业开始了，虽然起步有些寒酸！
　　不过让张建刚欣慰的是，老胡等四大天王以及王丽芬学的特别认真。
　　自己的这套长寿拳总共分为四套，今天这一套是最基础的，属于入门级别。全套64个动作，而且跟太极拳很像很像，但是对吐纳呼吸，对每一个动作持续的时间都非常的讲究。
　　本来大家其实都是观望的，但是张建刚一出手练功确实是惊艳了大家。
　　动作很优美，很舒展，时而缓慢，而是加速，一气呵成，简直比电视上的那些大师还漂亮，还赏心悦目。
　　“对！第二式，九天揽月。左手下落微落沉丹田，转腰送肩部，这里要停顿两秒钟，等感受到腰部的灼热感之后微微收起来，右手……”
　　张大师在前面带头做着动作讲解着，身后十几个老头老太认真的跟着学。
　　同时张建刚也是时刻注意着大家的反应。毕竟现在没有灵气复苏，张建刚也不知道带着这帮大爷大妈提前修炼修真功法效果到底能达到什么地步。
　　不仅仅是小区的大爷大妈，张建刚还准备提前让整个华夏的老人，年轻人的父母都提前做好准备！毕竟一旦灵气复苏，对这些老人的冲击太大了。
　　而以广场舞和养生长寿拳的形式还不容易引起别人的注意，更不会引起恐慌。
　　如果有可能的话，年轻人包括华夏的孩子自己也要给他们准备一套功法，不过一定要谨慎，想好用什么方式。
　　另外别小看九天揽月这一式，就这么简单的一个动作配合着吐纳，配合着相应的时间和节奏，就能够调动整个身体的肌肉和骨骼，比按摩管用！
　　而后面的招式更是能够舒缓神经，放松心情，按摩似得疏导经脉。
　　“欧呦欧呦，老张老张，我怎么做这个动作的时候腰疼。”突然，身后老宋呲牙咧嘴到。
　　“啊，你那是肾不行了。”
　　“噗～～”
　　“来来来，继续！老宋，你的肾不行，这个动作你要保持三秒钟，记住比大家多保持一秒钟知道吗？”
　　“啊？哦哦，好～”老宋呲牙咧嘴到。
　　“好！对，下面身体轻轻回转，左脚抬起，吸气，吐气，呼～想象腰部放松，回弹……走，这一式叫做清风飞鹤！对！丽芬，站稳了站稳了。”
　　“咦？”当做到这个动作的时候，只见刚刚的老宋突然脸色变了一下。
　　“老张，我发现我腰不疼了，就跟火烧一样，特别的舒服，麻麻的。”
　　听到这话大家一惊，心道这张氏长寿拳这么厉害吗？
　　熟料。
　　“老宋，你得回去补补肝脏了，你的肝脏也不好，前列腺可能也有点问题，最近是不是尿频尿不尽？”只见张建刚说道。
　　“……”
　　“你别胡说老张，再胡说我不练了！”之前跟老王欺负学生的老宋同志脸羞臊的都红成苹果了。“那，那练这个东西有用吗？”
　　“哈哈～～”
　　时间很快，眨眼一个小时过去了。
　　最开始的时候大部分的人都是看着，可是到了后面其他看热闹的老头老太也跟着练上了。
　　不过大家纯粹是无聊，反正也没事，不如学学试试。
　　整个一个多小时只有一个老头全程黑着脸，坐在花坛上抱着泡着枸杞的保温杯，旁边放着收音机，这老头正是老王。
　　好几次老王把保温杯放到一边想去练练，但最终还是没拉下脸来。看着别的老头老头那练得欢快，练的热闹，老王羡慕嫉妒的很。