这个前锋不正经(校对)第397部分在线阅读
这话，约等于没说。
北京是因为梦之队志在复仇不想带年轻球员，四年后伦敦杜兰特基本都成球星了。
只要他想，美国篮协会可能会不要他？
这时候刚好有一阵山风吹过，吹干他们额头上的汗渍，再望着绵延的长城，那种感觉非常爽。
甚至还有点小豪迈。
“我下赛季也要打进季后赛，我准备好了！”
这不，杜兰特情绪上来了。
“我相信你。”
林影点点头。
虽然历史中下赛季雷霆队没进季后赛，但现在杜兰特实力强了不少。
“影，你下赛季的目标是什么？”
杜兰特很自信，转头望向林影。
“总冠军。”
林影也是触景生情，豪情万丈。
上赛季失败了，这赛季有了针对性补强，是时候实现他的总冠军梦想了！
杜兰特：我们还是聊聊我加入中国队的事情吧。
……
结束了长城之行，林影就和杜兰特，还有他的托尼老师一起回美国了。
他们飞的休斯顿，到了之后三人分开，杜兰特去奥斯汀，托尼老师回丹佛。
至于林影，直接转飞圣安东尼奥！
他的邓肯已经等他很久了！
不过这次他也不是孤身一人。
之前达菲给他安排过的那个助手苏枫，这次他也捎上了。
虽然这家伙有点不靠谱，但安排下衣食住行什么的能省不少事情。
到了圣安东尼奥的一处训练馆，林影终于见到了邓肯。
看到他，邓肯笑着向他张开双手欢迎。
其实邓肯真的很爱笑。
只是“光头”克劳福德那个该死的T封印了他在赛场的笑容而已。
“恭喜你，我听说你帮你的国家拿了奥运会奖牌。”
而且邓肯也在关注奥运会啊！
不过这倒也不奇怪，毕竟梦六成员，上一次丢掉奥运冠军他就在其中一员。
这次梦八去复仇，他肯定会关注一下的。
两人简单叙了会儿旧，接着就开始进入主题。
这次奥运会之行，林影单打心得有了很大提升，也是跃跃欲试。
只是和邓肯一对抗，发现啥也不是。
该晃不开还是晃不开，该防不住也还是防不住。
不过等打完，邓肯倒是称赞了他。
“如果是在打全场，我不一定能占到便宜。”
而且这个评价还不低。
邓肯这话倒不是在恭维，虽然都是打球，但全场和一对一区别还是很大的。
只论一对一，尼克·杨、克劳福德那种都是王者，但打全场一般。
反之同理。
再然后，就是石佛课堂开课了。
邓肯对林影完全可以说是倾囊相授。
而且别觉得奇怪，这么多年，他难得看见一个顺眼的内线。
一开始，邓肯跟林影强调了柔韧性和协调性对篮球这项运动的重要性。
按他的理解来说，身高臂展力量运动能力那些决定了一个球员的下限，但是这两项决定了球员的上限。
他还拿自己和科比举例子。
他的协调性，科比的柔韧性都是属于运用到极限了。
“它是可以训练的。”
说出来你可能不信，天赋这东西大多数都是可以训练提升的。
最典型的例子就是威斯布鲁克。
他在进NBA之前的助跑起跳是88.9厘米，但是之后通过科学训练提升到了114.3厘米。
虽然不可能每个人都有威斯布鲁克这种程度，但提升是肯定能提升的。
弹跳都可以，柔韧性和协调性自然也可以。
邓肯还跟林影推荐了几个最有助于提升这方面能力的运动：游泳、芭蕾、柔术、瑜伽。
柔术和瑜伽不用多说，很多运动员都在用。
游泳这个邓肯是过来人，他早年就是游泳运动员。
倒是芭蕾，这就是你玩芭蕾大跳的原因？
这四个其他的暂时不好弄，倒是游泳方便，换个有泳池的地方住就是了。
说起来之前住的公寓感觉有点小，他也正准备换个大点的别墅。
说完身体天赋，邓肯跟着分享了他的技术心得。
这里面有些内容都和林影之间的观察理解不谋而合。
比如对肩肘的利用。
沉肩不完全是为了对抗，是强迫对方降低重心，在沉肩之后，以内侧脚为轴，用肘别住防守人攻击篮下。
这些基本上和林影之前理解的差不多。
更多的细节是，如果防守人重心很低卡的很死，可以运球调整轴心脚，换方向进攻。
这和林影之前跟姚明学的内线脚步联动上了。
姚明的脚步，或者跟大梦舞步一样，通过运球调整中枢脚是很关键的部分。
除了技术细节外，邓肯还和林影分享了一些比赛细节。
“如果你对自己的定位是战术核心，那么你要做的就是让自己在场上呆的尽可能久，这个时候减少体能消耗是非常重要的一点，你做任何选择都要迅速果断，并且尽可能减少对抗次数。”
邓肯的这段话，解释了他低位进攻的时候为什么不会有那么多复杂技术。
不是他不会，而是他要怎样做到最节省体力。
如果两次背打不能形成得分机会，他很多时候会选择把球交给外线，然后出去给队友打挡拆。
这点其实很重要。
虽然林影的体能因为长期训练一直不差，但是这次奥运会说明高强度比赛中还是会不够。
还是之前说过的，人的体能再怎么练也是有极限的，怎样合理分配才是关键。
有的球员会把体能分配在前三节，比如哈登；有的会留一部分到第四节，比如杜兰特。
这两种没有绝对的好差之分，因为你不知道比赛会打成什么样。
有可能你前三节收着打，结果比赛打花了；也有可能你全力打，还是打不过。