绿湾奇迹第345部分在线阅读

“是的，这是大学的训练手段；但你们和大学球员没有什么区别，你们的收入比他们更高、能力比他们更强，理所当然，你们的比赛也应该比他们更出色。他们能够做到的，你们也可以！如果做不到，你们可以返回大学赛场再打磨两年，届时再看看nfl之中是否可以寻找到你的一席之地。”
“专业！敬业！职业！”
“请展示出你们的职业精神，让我这个乡巴佬自愧不如！让我这个大学来的职业联盟菜鸟大开眼界！尽情地展示自己，好好地震撼我！”
“但记住，千万千万不要被我抓住把柄或漏洞！否则，你们只是让自己丢脸蒙羞！”
整个训练场之上，陆一奇那冷静而扎实的声音在久久回响激荡着，伊萨克的哨声依旧整齐划一地控制着节奏，一字一句、一言一行，陆一奇正在以绝对铁腕的姿态确立球队纪律，真正地确定了自己的位置。
所有球员！
字面意义上的所有球员，包括刚才已经体力告罄的锋线球员们也都纷纷再次站立起来，加入第三阶段的基础训练，全场九十名球员一个不落，死死咬紧牙关地奋力坚持着。
说不定，此时现在不少球员脑海里都正在模拟自己啃噬陆一奇血肉的画面——
这位刚刚上任的年轻少帅着实太会拉仇恨了，才第一场训练就已经成功吸引了所有火力；但这种齐心协力的对峙与对抗，却让他们爆发出吃奶的力气，无论如何都拒绝认输，彼此之间互相加油打气。
然后，就这样坚持了下来。
正如尼尔森所料，陆一奇的训练计划绝对是经过科学考量的——包括那些看起来已经没有任何能力坚持的锋线球员们，最终也还是跟随着大部队一起完成了整套基础训练，他们爆发出了自己都没有察觉到的潜能。
又或者说是职业联盟打滚多年之后懈怠的潜能。
大汗淋漓、面红耳赤、精疲力竭，每一位球员都正在咬紧牙关坚持，一点一点地推向自己的身体极致。
绿湾奇迹
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针对训练===
“哔！”
当伊萨克终于吹响第一轮基础训练结束的哨声，在场超过三分之二球员都直接躺倒，就这样躺在满地的泥泞之中，说不出话来，就连痛苦的呻吟似乎都已经没有了力气，只是放任自己浸泡在滚烫的汗水里。
久违了。
真的真的久违了，如此高强度高密度的训练，似乎大学毕业之后就已经没有经历过了。
第一时间地，教练组成员和球童、水童、助理等等全部蜂拥而上，递上毛巾和水壶，并且询问需要按摩照顾的球员，确保能够以最快速度了解球员的身体状态，并且立刻做出相对应的调整。
包括陆一奇和伊萨克也不例外。
现场一派繁忙景象。
也许，尼尔森应该是唯一例外。
他接住着沃克的力量站立了起来，不仅因为他已经熟悉了陆一奇的训练方案，身体和精神都做好了准备。
而且因为他也了解陆一奇训练结束之后的要求，必须让肌肉放松下来，调整呼吸调整状态，尽可能避免直接躺在地上放松，有必要的话，甚至可以做一些肌肉放松的简单动作，让身体适应强度。
至于其他球员，即使是新秀或者蓝领这样干劲十足的，此时也已经彻底累瘫，即使还有余力站立起来，也贪恋着片刻的放松。
不少人注意到了尼尔森的举动，但现场人来人往，视线很快就被扰乱，他们也就没有在意。
罗杰斯也注意到了尼尔森，他有些不太理解尼尔森的举动，眼神里带着些许探究，不过这种疑惑也没有持续太久，很快就在第二轮基础训练之中找到了答案——
训练计划是一环接着一环的，尽管暂时没有投入战术训练，但基础训练却是环环相扣，第一轮才是开始而已。
第二轮随后登场：撞击训练。
撞击是橄榄球最重要的组成部分，平时训练也是重要着墨。撞击训练分为很多种：
比如单人对峙撞击器，有点类似于拳击的沙包，皮革包裹着巨大海绵，然后通过铁架支撑竖立起来，球员需要不断形成撞击、推挡、对峙，以此来训练自己的脚步、动作以及姿势。
再比如说列队撞击，左右两侧各自站立十名球员，每位球员都手持着长方形海绵，然后训练球员从中间夹道穿行，两侧的队友们持续不断地往前推送撞击，不断破坏训练球员的平衡，训练在撞击之中的重心维持能力，以及持续对抗撞击的能力。
另外还有升级版，也就是持球推进。
在持球跑动过程中，不仅需要面对持续撞击，还需要保护橄榄球，避免掉球——这能够训练球员在撞击之中双手持球的稳定度，对于跑卫、外接手和近端锋来说都至关重要，四分卫也是如此。
撞击训练开始之后，罗杰斯就可以注意到，尼尔森的对峙状态最好，不仅稳定而且高效，甚至还在训练过程中，越来越兴奋、越来越积极，整个训练状态呈现出逐步上升的曲线；然而，其他球员却并非如此。
莱恩-格兰特，绿湾包装工的头号跑卫，却在第一轮撞击训练之中就出现了掉球。
低级失误。
“你脑子进水了吗？这是持球撞击训练！保护球权！必须保护球权！你疯了吗？”
陆一奇不可思议地看着格兰特，如同吹风机一般朝着格兰特疯狂嘶吼着。