重生晚点没事吧(校对)第85部分在线阅读

　　身上的T恤，身下的器材坐垫，早就被汗打湿了。
　　“我当然认识您了，我爸妈天天学您的长寿拳教程，我儿子这段时间看猪猪侠都疯了。我儿子还问猪猪侠第二季什么时候出来呢。”男子继续说道，同时吃力的做着飞鸟“您怎么来健身房了，啊～～啊～～”
　　“哦，我也来练练试试。”张建刚回到，同时干脆在一边停了下来。
　　一边问着，张建刚还从器材架子上挑了一个5公斤的哑铃试了试。
　　不过刚拿起了张建刚就放下了，无他，太轻了。
　　看到这一幕，“太重了是吧大爷？您刚开始锻炼别挑那么重的，要循序渐进。可以到固定器材区试试，啊～～～啊～～～”
　　“……”
　　小伙子你撸铁就撸铁吧，你啊什么啊，五公斤一对的哑铃，有那么重吗？
　　另一边，说完之后终于把哑铃放下了，男子还走到了杠铃区域。
　　前后做了不到十个，然后就换器材，小伙子你这也叫健身啊？
　　“小伙子，你这是不是坚持的太短了，我看你没练几个啊。”张建刚说道。
　　“哎差不多就行了。我主要是来做深蹲的，大爷您不知道，深蹲这个东西对男人的身体可好了。”一边说着，这发福男搓了搓手，然后费劲的举起了最轻重量的杠铃做深蹲。
　　“啊～～啊～～好重，深蹲对男人来说很好，啊～～啊，它最大程度地促进睾1丸激素的分泌，还能帮你拥有一副翘～臀，我擦，好重。”
　　“不行不行，我得放下了。”发福男呲牙咧嘴的举着铁慢慢的想放下来，明显是撑不住了。
　　“哈哈～～”周围围过来的一些年轻健身房学员更是哈哈大笑。
　　张建刚也是彻底无语了。小伙子你还是别想什么激素分泌翘1臀的事儿了，我怕你再蹲下去把肌肉拉伤了。
　　“小伙你快放下吧，别翘～臀没出来先把腰给闪了～”张建刚一边说着同时赶忙上去帮忙。
　　其他人见状也去帮忙，毕竟被一根大杠铃掉落压倒身上可不是闹着玩的。
　　“没事没事，我来就行，张大爷您别动，您岁数大了别伤着您～”那发福男更是呲牙咧嘴的说道。
　　狼狈的终于放下了杠铃，发福男脸都是白的。
　　“张大爷您第一次来吗？”
　　“张老师我妈可喜欢你了，练了长寿拳之后……”
　　“张老师咱们能合张影吗？”
　　“张大爷健身有很多讲究，您可得悠着点，让教练过来带一下您吧？”同时一大帮围过来的年轻学员朝着张建刚说道，不少人更是咔嚓咔嚓的拍照。
　　“好好好～没事没事，我试试看。健身是好事儿，你们年轻人就得没事来健健身，不来的话也没事，反正平时就是要多运动。”张建刚则是笑着回到，同时看向这‘熟悉’健身房的器材。“什么也比不上有个好身体重要，身体垮了啥都没用了。”
　　“好了小伙子，来，我试试～”说着，张建刚走到了刚刚发福男举铁的位置。
　　“这？大爷您要负重深蹲？”发福男一脸惊讶，而且他发现张大爷在自己重量的基础上还在往上加铃片，还在加重！
　　这下看热闹的年轻人也不走了，全都围过来了。
　　“大爷您悠着点啊，别闪着腰。”
　　“就是啊大爷，您悠着点，太重了～”看到张建刚直接从刚刚的10公斤的重量加到了100公斤，所以年轻人都看傻了。
　　100公斤，别说举起来了，就是抬都抬不动吧？
　　然而，下一刻，张建刚老同志双手握住杠铃，接着深吸了一口气，起来了！
　　脸不变色心不跳，张建刚同志一边负重100公斤深蹲着，还不忘了给发福谢顶男做指导。“小伙子，深蹲这个东西要讲究呼吸，还有双腿要往里收，脚尖与膝盖…但是也不能太内收，要不然容易伤膝盖，来看我给你演示～”
　　“我曹！”另一边，刚刚缓过来的那发福男差点一屁股坐地上！
　　这还是个大爷吗？100公斤啊！而且稳得一比！
　　发福男被打击到了，围观的年轻人也被打击到了！一个个的眼睛直勾勾的话都说不出来了～～
第89章
小妹妹们，大爷我完全的配合你们！
　　小伙子，我当年在另一个地球撸铁的时候你还不知道在干嘛呢。
　　再说了你真以为我是个老大爷啊。虽然一直以老大爷自居，但其实张建刚内心说到底都是个年轻人，他也喜欢往年轻人堆里凑。
　　当然，因为外形和身体机能加上’前任‘记忆的原因，张建刚现在的性格心态的确有些复杂。
　　心态跟身体状态和外貌其实还是有一定关系的。
　　不过也好，同样的事情如果一个年轻人做出来恐怕会遭到无数吐槽甚至谩骂，反之以老年人的身份做出来社会上就宽容了很多。
　　这也算是张建刚合法的’倚老卖老‘吧，毕竟这样很多事情做起来顺利的多，不会有那么多的节外生枝。
　　总之对各种器材的使用方法，撸铁的各种心得，张建刚恐怕比这个健身房的教练都资深。【感谢眼泪结成了霜同学的提醒，大家健身的时候一定要注意规范，要不然健身的目的达不到反而容易受伤】
　　另一边，看张建刚老大爷这么猛，围观的学员被吓到了。
　　大爷您悠着点，就是小伙子也不敢这么干啊。
　　“大爷您没事吧？您别硬撑着啊！”
　　“就是大爷，您快放下吧～”
　　大家是又惊又担心。
　　“没事没事～有点轻～”
　　“……”
　　我勒个去，还有点轻！
　　只见张建刚老同志一个接着一个，一口气负重100公斤做了十个深蹲之后脸不变色心不跳，而且速度！速度那叫一个猛！
　　健身房越来越多的人围过来了。
　　“我去！”一些不认识张建刚的年轻人更是被吓得差点说不出话来。
　　“100公斤啊！我最多才五十公斤。”
　　“太猛了，整的我跟老头这大爷才是年轻人似得。”
　　“年轻人？普通年轻人你给我负重100公斤做深蹲试试，你给我以这个速度深蹲试试，不压折了你腿才怪～”
　　被打击到了，也被震惊到了。
　　好特么惭愧啊，自己一个年轻人连一个60多岁的老大爷都比不上。
　　而且这大爷连热身都没热。
　　围观的人越来越多，有身材姣好的女学员，有啤酒肚男叉着腰目瞪口呆，也有高大的肌肉男眼睛直直的。
　　100公斤，这个健身房最强壮的男人也做不到啊！其中一个大个子肌肉男更是咽了口唾沫，半天说不出话来。
　　“有点轻，有点轻。”
　　“……”
　　大家以为大爷是在装逼，可是下一刻张建刚老大爷放下了杠铃，接着又往上加铃片加重量。
　　10公斤，20公斤，50公斤！
　　是的，在一大堆年轻人面前，张建刚又加了50公斤的负重！
　　“恩，差不多就行了，虽然还可以再加，但毕竟第一次练，太多了也不太好。”试了试重量张建刚接着说道“哎你们别光看着啊，你们练你们的～”
　　“……”
　　大爷，您都猛成这样了，我们那点重量还好意思再练吗？
　　尤其是刚刚有一个负重50公斤在装逼的大个儿肌肉男使劲的摇头，那意思大爷您练吧，我们看您练！
　　“好吧好吧。”张建刚点了点头，接着深吸了一口气。
　　“不行，得把外套脱了，要不然有点碍事。”先把杠铃放下，张建刚老同志开始脱外套。
　　就当大家以为老大爷一脱衣服会露出老人的那种褶皱和孱弱的身材的时候，下一刻，大家的眼睛直了！
　　说实话张建刚这一世的身体毕竟是60岁的身体，虽然长寿拳改善了不少，但毕竟没有灵气。
　　所以绝对不能指望灵气没复苏的张建刚的身体可以恢复年轻人那样，但是！虽然比不上年轻的肌肉男，但此间张建刚身上的肌肉也相当可观！
　　另外张建刚也没脱光，第一不合适，第二毕竟自己是老年人，身材再好也没有那种美感，反而多看不适应。