赛点第1804部分在线阅读

万事开头难。
当迈出尝试的第一步，也就意味着已经成功了一半。
那么，理解红土，应该从哪里开始呢？
显然，不是通过阅读书籍或者观看录像。
简单沟通进行铺垫过后，格拉芙和高文就已经来到场内，隔网相对，以热身小游戏拉开训练序幕。
两个人双双进入发球区之内，格拉芙站在自己的左手边、高文站在自己的右手边，形成面对面站立的状态——
短兵相接。
“移动范围，就在发球区之内；同时，击球范围，也在发球区之内，不能离开，也不能出界。”
“我的范围就是二区之内，你的范围就是一区之内。”
格拉芙简简单单地划分区域范围，朝着高文展露一个笑容。
“你当作是迷你网球就可以了，和乒乓球一样，这是你们的国球，你应该不陌生，我们就来试试看？”
说完，格拉芙也没有谦虚，拿起一颗网球，用眼神询问了一下，确定高文准备完毕，就开始击球。
这项游戏，高文也是第一次玩，非常新鲜，带着轻松的心态，跃跃欲试，嘴角含笑，表示自己的期待。
最开始，高文以为，这就是利用网球场进行往返跑的一个变种游戏，和硬地的那些训练没有本质区别。
但很快，不需要多久，五个回合、六个回合之后，高文就意识到，自己还是太年轻了，事情没有那么简单！
(本章完)
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===1172
平平无奇===
热身游戏，依旧是那些游戏，但细节的差异，却能够让游戏的训练重点发生改变，焕发出全新生命力。
就好像现在。
表面看起来，这和硬地的脚步练习没有本质区别——
起点，高文需要一只脚踩着发球区的底线，这相当于起跑线/折返线。
同时，格拉芙则站在发球区的中间，又或者是贴近球网的位置，准备击球。
当游戏开始的时候，格拉芙将网球击打过来，高文则往前冲刺，进行回球；同时，格拉芙完成击球之后就需要立刻折返回去自己发球区的底线，踩线之后，再折返回来，完成击球，再次将网球击打到高文场地内。
简单来说，一共就是三个步骤：
击球，返回自己发球区底线完成折返的动作，再次前冲完成击球。
折返，击球。
折返，击球。
如此这般，不断重复，两个人都需要进行相同的折返线路，在高文看来，和网球场折返跑的追逐战有些相似：
一个人率先出发，一个人随后出发，两个人相隔一圈，然后在不断折返之中，形成追逐战，看看谁能够抓住谁，可能是前者套圈抓住后者，也可能是后者缩短距离抓住前者，折返的路线就是一个圆圈。
唯一区别可能就是，脚底下是红土，所以急停急转、冲刺刹车的控制可能会非常困难。
这应该是训练红土移动基本功的一项游戏。
但很快，高文就发现事情没有那么简单。
一来，这的确是一种脚步的基本功训练。
红土场地的折返跑，对于启动、加速、刹车、控制、发力等等细节的要求，和硬地模式是截然不同的。
如果采用硬地的“急刹车”模式，很有可能根本就蹬不住地面，稍稍用力一些就打滑、再稍稍用力一些就摔倒、再紧急再突然一些可能就会出现没有必要的拉伤或者扭伤，换而言之，红土不宜过于刚猛。
其实，硬地是最容易受伤并且容易制造潜在运动伤害的场地，而红土往往能够将那些冲击力缓解，在一定范围内保护关节、肌肉、韧带以及发力模式等等，相较而言，运动伤害更低，伤病也会更少——
但是！
如果采用硬地急停急转、爆冲爆停的运动方式，在红土横冲直撞，那么受伤可能性就会直线飙升。
2022年法网半决赛，小兹维列夫对阵纳达尔的第二盘盘末阶段，小兹维列夫就是采用硬地的急刹车方式，试图正手变线，但结果右腿脚踝没有能够蹬住地面也没有能够采用红土滑步，以至于拉伤韧带因伤退赛。